30km走(av.5:12/km)の後。 しっかりケアしないとと思いつつ、昼間は次男とあちこち出掛け、夜ご飯に焼き肉食べつついつもより多く飲んでしまったら、ソファーで寝落ちその後、なぜか長男の部屋で二度寝 最後はちゃんとベッドで寝て、朝を向かえます。 だらし…
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