今朝は早起きしたけど、昨日「ぐきっ」とやった足首の状態も心配だったので、ランオフしました。
一通り家事をした後は、ヨガなのか、ストレッチなのか、自重トレーニングなのか、ゆるめの運動をして過ごします。
時間の余裕は気持ちの余裕に😊。いつもよりニコやかに子どもたちを見送ったあと、私も出勤。
通常勤務をこなし、帰宅時に思いました。
「走らないと１日こんなに楽なの？」
疲労感が全く違う。休むの大切🍀
違わないのは、食欲だけ。
走らなくても同じだけ食べてしまうので、走ってないと速攻太りそう🐷それが心配💧
実家の母が送ってきました。「芍薬が咲いたよ」と一言添えて。
花が咲いた、それだけの事実を伝えてきただけだけど、母にとってそれは「どうしてる？」の意味。
「みんな元気にしてるよ」とお返事。
走ってばかりいる私のことを一番心配しているのは母。この歳になって親を心配させないように、時々はランオフしながら安全走行を心がけます😊
