今朝は雨予報だったけど、起きたら意外と小雨だったので、真面目に走りました🤗
メニューは3-2-1。
3000m(4:15/km)からの、2000m(4:00/km )からの1000m(フリー)
レストは90秒でつなぎます。ほぼ設定通りに走り、1000mは3:36秒。
もうボロボロになって雨の日用に降格した、MERRELLのベイパーグローブで走った割にはよく出来ました🤗
このシューズ、フォアフットになるかなと思って履いているのですが、しっかり踵が削れています。ベアフット系のシューズを履いてもヒール着地はブレません😑
最近、自分がどう走ったらいいのか考えすぎちゃって、よく分からなくなってきています。
真下着地とか、フォアフットとか、背中で押すとか、ピッチで走るとか、肩甲骨をふるとか、骨盤で走るとか。
いろいろ意識はするのですが、それが体感できてタイムに結びつくことがなく、よく分からなくて😢
だから今日の1000mは「がむしゃら」に走りました。何も考えずに、ただ我武者羅に。
端から見たらカッコ悪いですが、誰も見ていなかったから平気です😊
無駄のない洗練されたフォームは憧れます。
けど、時々はがむしゃらに、ただただ一生懸命走ってもいいなって思いました。
だってスカッとするのですよ、我武者羅に走ると😉
