今日は昨日の5000×2本(キロ4目標)からのセット練。430/kmの30km走。
設定は甘めなのは分かっている。今これが出来ないと、大阪国際の希望がもてない。そんな気持ちで走りました。
とてもキレイな朝日をバックに、(モデルたちがいいから笑)素敵な写真を撮ってくれてました。
走り初めは調子がいい。昨日の疲労も感じず。なんなら4:30/kmよりすぐに速くなってしまい、後ろから頑固なぺーサーに「速すぎ」と幾度となく注意されながらペースを守ります。
呼吸も楽だし、足も軽い、これならイケると思ったのも10kmくらいまで。ピキピキ右膝側面が痛みだして、後は痛みとのせめぎあい。
走れないことはなかったので、22kmまでは走りましたが、一度給水で止まったら、もう痛くて走り出せませんでした😔
痛みレベル7くらい。走れないことはないけど、走り続けていいのか判断できない。
これで走って肉離れ的な故障を幾度となく繰り返してきたから、今日は止めました。
一緒に走った仲間の30km完走を見届けました。まだまだ余裕がありそう。
430で30km走れなかった。足が治らない…。希望が持てないと落ち込む😔
暑くてTシャツを脱いで走りました。インナーとタイツ姿。帰宅してこの格好見た長男に「その格好で走ったの？マジ引くわ～」と真面目に言われて、さらに落ち込む😑。
パパにも「おかしいだろ。服を着ろ」と言われる。服、着てるし😑そんなにヘンか？全身タイツ姿は抵抗なくて走りやすかったよ(笑)
疲労感に包まれていましたが、「23cmのアルファフライとテンポネクストが激安で売っている」という情報を得てしまったので、アウトレットに向かいます🚗
で、ゲットしてきました😆アルファフライは9000円。テンポネクストは4500円。
23cmのスモールサイズのアルファフライ。誰も買わないよね。見た目は全く同じ。パパには「練習用と本番用。２足セットで買わないと意味ないの」と説明。
いつ履くのか、履きこなせるのかは、後から考える。大好きなティファニーブルーカラーのシューズを手に入れてニコニコ☺️
落ち込んだ気持ちが癒えたお買い物でした🤗
