昨日はレペ(200×5本+300×5本)したので、今朝はつなぎメニュー。
ジョグでもいいけど、走れそうだったのでBUすることに。
4kmアップしてからキロ5スタートで10km走。
５秒/kmくらいずつ上げてラストはキロ4に。
楽ではなかったけど、しっかり走った満足感が得られ、3kmダウン。
夕方、年齢別全日本マラソンランキングが出ていることを教えてもらう。
5位✨＼(^o^)／ねぇさん、今年もランキングを上げることができた。
目標では2:55:00を出すつもりだったけど、未達に終わった昨シーズン。
5位なんだから充分頑張ったと思えるけど、今年こそは2:55:00を切りに行く。そんな想いでいる。
ここから先はサバイバルゲーム。
モチベーションを保ち、怪我なく、故障なく、不調と向き合いながら(同い年の女性はみんな更年期だ。みんな揺らいでいるに違いない。)、走り続けた人が勝ち残る。
そしていつか完走さえすれば１位になれる年齢がくる。
フルマラソン完走者の最高年齢にまで走り続けて、１位になりたい🤗
