ウィメンズマラソン後３日経過。
会う人に「どうだった？」と聞かれるから、タイムは言わず「楽しかったよ。68位だった」と答えると、
一瞬の間のあと「えぇースゴっ」と驚いてくれるから楽しい。
3:00:46。タイムを言うと「惜しかったね」ってなりそうだから、隠しておく。
体調は大きく崩していない。前腿の筋肉痛はあったけど、いつもより軽い。
３日目の今朝ジョグしてみたけど、張りは感じつつも普通に走れた。
けど慎重に過ごしている。
去年のウィメンズ後は肋骨を疲労骨折した。（痛みは前からあって、ウィメンズ後に筋トレしてとどめを刺した）
シドニーマラソン後は皮疹が全身に出た。紫外線アレルギー？グルテンフリーしているのに小麦製品食べ過ぎたから？２週間くらい消えなかった。
大阪国際後は紫斑病。腎炎にもなった。
なので、なにか起こるかもと構えている。
ラスト5キロの失速原因を考える。
大阪国際の時もそうだった。急に走れなくなる感覚。
ミネラル不足なのか？
やっぱりアルファフライが合わないのか。
ロング走（3時間走）が足りなく、スタミナ不足なのか。
糖質を取り過ぎているのか（脂質代謝にならない感覚がある）。
失速原因とその対策を考えるべきなのだろうけど、来シーズンへの目標が定まらないから「出来なかった理由」を考えるのは気が進まない。
とりあえず今シーズンはサブ3できなかったし、「サブ3ランナー」は卒業。
それでいいと思っている。
スタート直前。10分前まで上着を着てアップしながら待機できた。この権利はもう私にはない。
「サブ3ランナー」という肩書下ろして、しばらくは気楽に走っていこうと思う。
気が向くままに、まっすぐ🤗
