ジョグしかしていないからブログのネタもなく、日々が過ぎる。
今日土曜日はパークラン。参加者さんがなかなか増えないけど、内容の濃い出会いが毎回あって楽しく開催できている。
イギリスからの参加者さん。イギリスはパークラン発祥の地。とても流行っていて、各公園に100人、1000人と集まるらしい。
ボランティアさんも多いとのこと。すっかり文化としてパークランが根付いている。日本でも根付いて欲しいと願いながら行動にうつそう。
久しぶりにパークランで走ってみた。
自分が考えたコースだけどなかなかタフ。５キロで22分切れない。
パークランの後はイギリスからの参加者さんとおかわりラン。
梅が満開の公園内をたくさん走った。英語と日本語を交えておしゃべりラン。
楽しい朝を過ごした。
ウィメンズの参加Tシャツを着て走る。
ウィメンズ後、すっかり目標迷子。
走ってはいる。今週は筋トレも頑張った。やり過ぎて筋肉痛がヒドイくらい。ジョグは90分が最低ライン。
5000mも走った。（19:30くらい）。今日はトータル30キロ走る。
気が向くままに走ろう。
大丈夫。走っていればきっと迷子にならない🤗
