毎年恒例ランクラのお花見ラン。
今年は開花が少し遅れていて、まだ3分咲きといったところか。
いつもの愛知池を出発して市内のお花見スポットを巡る。
途中たくさんの写真を撮ってもらう。
名カメラマンはアングルにこだわりをもつ。
集合写真はもちろん、気付かないところでたくさん写真を撮ってくれていた。（本人は50キロ走をしながら…）
私の写真を撮るパパの姿も（これは別のカメラマンが撮ってくれた）。
走っては写真撮って、おしゃべりして、歩いてヘンな宗教銅像？をみながら20キロ弱くらい。
楽しい時間だった。
これだけだと少し物足りないから、愛知池に戻ってからラスト3キロだけペースアップ。
4:05/kmくらいで走り気持ち良く心肺に刺激を入れておく。
走り慣れていないパパからしたら20キロは超ロング。たくさん走ったから腹ごしらえしたいと大盛りのお店に行った。
名古屋らしく味噌カツ丼。ロース300グラム、お茶碗2杯分のごはん。完全にカロリーオーバー。
完食してしまったけど、私の持論では食後48時間以内に収支を合わせれば取りすぎたカロリーは脂肪にならない。
こんな写真も載せておこう。名カメラマンが撮ると仲良さげにみえる。さすが。
20キロ走って頑張ったつもりになっているだろうけど、走った以上にお昼ご飯を食べ過ぎたから、夜ご飯はナシね🤗
