2021-03-02から1日間の記事一覧
まだ雨が降り始める前の朝5時。気温も高く、湿気をまとった空気の中、走りました。 土曜日の30k走の疲労は抜けつつあります。 今朝は400mの流し10本からの1000mTT。ペースは4:20/kmから4:15/kmくらいで流しを、1000m(下り坂参考)は4:30でした。トータル10km…
まだ雨が降り始める前の朝5時。気温も高く、湿気をまとった空気の中、走りました。 土曜日の30k走の疲労は抜けつつあります。 今朝は400mの流し10本からの1000mTT。ペースは4:20/kmから4:15/kmくらいで流しを、1000m(下り坂参考)は4:30でした。トータル10km…