目覚めたら、背中から腹筋まで筋肉痛でした 昨日バタフライを頑張った負荷が効いています。 バタフライを習得する意味は分かりませんが、上半身は鍛えられるかもしれない。この貧弱な上半身を鍛えるためにももう少し頑張ってみようと思います 今日まで次男を…
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