しっかり涼しくなった土曜日の朝。 今日は富山マラソンに向けておそらく最後の30㎞走。 膝のご機嫌も気になるところだけど、ここはマラソンペースの4:15/㎞で走っておきたい。 昨日は雨にてランオフしたし、夕飯はしっかり食べた。シューズは膝に優しいヴェ…