走るつもりで早起きしたのに、雨が降っててがっかり⤵️した朝。 仕方ないので、先日のびわ湖マラソンの録画を見ながら一時間くらいゆるめの筋トレしました。 優勝した鈴木健吾選手、他の選手と比べてもまったくブレないフォームで、体幹の強さもさることなが…
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