今日は私の47歳の誕生日♥
Happy birthday to me！
空けておいたわけでもないけど、バイトもヨガも、その他の予定もなく、時間がたっぷりあったので、「そうだ47km走ってみよう！」と思い立つ。
なのに外は雨。
朝ランはパスして雨が上がるのを待ったけど、止む気配もなく、仕方ないので意を決してよーいドン🏃
濡れたくないので、公園内の木の下を行ったり来たり。
いつでもリタイアできるように近場を黙々と走る。
最初から足は重め。30kmくらいの時が一番楽だったけど、終始快調とは言えないラン。
30km過ぎで一度帰宅してトイレ休憩をはさみ、靴下とシューズも替えて、再び走り出す。
残り10kmくらいからようやくメンタルも元気に。
無事に47km走ってゴール✨
名古屋ウィメンズの写真。誕生日記念に買ってみた（笑）
フルマラソン以上の距離を走ったの初めて。
ペースは超ゆっくりだし、このタイミングで超ロング走する意味はなく、むしろトレーニング的にはNGだ。
けど、47歳になった日に、47km走りきれて、己の体力を確認できた。
まだまだ行くぞ🤗
