防府マラソン、2日後。 朝ジョグしてみましたが、右大腿に色濃く疲労を残していました。 ジョグしていたらほぐれるかなと思ったけれど、走れば走るほど足は重く、痛みは増すので、一時間くらいジョグして終了。 今回のマラソン後は食欲が戻らず、チートデー…
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