今朝は今にも雨が降りだしそうな空で、気温も25℃くらいと低め。走っている最中に少し雨に降られましたが、涼しくて久しぶりに気持ちよく走れました。 12.5km走り、途中8kmを5分半/km切るくらいのペースに自然と上げられました。 心拍数も上がらず。 このくら…
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