悲しいことに、負荷をかけた翌日よりも2日後の方が疲労が強いことが多いのですが、今回はなんだか昨日よりは回復しています 筋肉の張りはありますが、筋肉痛やさ関節痛もなく過ごせています。3時間15分で走ったわりには負担が少なかったのはテンポネクスト…
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