今朝はさすがに一枚余分に着込んで走りに出掛けました。寒いよ~ 昨日はジョグで終わったので、今朝の足取りは軽め。アップをしながら今日は1000m×5本をしようと決めます。 設定タイムは決めずに、力を抜いて1本目は気持ちよく走ります♀️。タイムは4:16。…
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