今日は30km 走定例会。 暑くなりそうな予報でしたが、今日も30人弱のたくさんの方が集まってくれました。 仲摩が仲間を誘うので初めましての方も多いのですが、目的は「走る」のみ。ランナーであれば違和感なくグループに馴染みます 連日のロング走の疲労な…
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