今朝は憧れの道下美里さんに近づくべく、ピッチを意識して走りました。 道下さん、フルマラソン時のピッチが240とか⁉️1分間に240歩、1秒間に4歩! メニューは1000m×6本。ペースはマラソンペースにしようと4:15/km。かなり意識して、ピッチを上げて走りまし…
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