今朝もジョグ、13km弱。 6:00/kmオーバーのまったりペースなのに、走り終わるとガーミンは「オーバーリーチ」を示します。 確かに心拍も高い。フルマラソン後、2日間ランオフして、あとは10km前後のジョグしてますが、これでも負荷が高いのかな? まぁ、ガ…
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