週末のフルマラソンに向けて、最後の刺激はいつ入れるといいのか、問題。 日曜日にフルマラソンがあるときは、水曜日か木曜日にポイント練をするといいと聞きます。 けど、平日働いている身分としては、走れるタイミングで走るしかない。部長が昨日ポイント…
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