昨日の30km走の疲労が色濃く残る日曜日。 寝ていても眠りは浅く、何度も足をつりそうになります これ以上横になっていたほうが辛いかもと思い、いつもとあまり変わらない4時過ぎに起床。 膝に違和感。出血した白目は悪化はしていない様子。朝の家事をしなが…
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