昨日は1000m×6本して頑張ったから、今日は緩めのメニューでいいかなと思ったのですが、緩めのメニューが思い付かない。 ジョグもペーランも、気分ではない。←気分でメニューを考える人 緩めの設定の5000m×2本にしようと走りだしてから決めました。 4:30から4…
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