アップから始まるいつもの朝練。 2km走ったところで、「今日は10kmのビルドアップしよう」とおもむろに決めて、よーいドン。 (4:50- 4:37- 4:29- 4:33- 4:25- 4:12- 4:23- 4:20- 4:05- 4:11) と、キレイに上げられずラストにかけて余裕なし。 アップダウンの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。