アップから始まるいつもの朝練。
2km走ったところで、「今日は10kmのビルドアップしよう」とおもむろに決めて、よーいドン。
(4:50- 4:37- 4:29- 4:33- 4:25- 4:12- 4:23- 4:20- 4:05- 4:11)
と、キレイに上げられず💧ラストにかけて余裕なし。
アップダウンのある周回コース(住宅街)だから、ペースを刻むのが難しいのです。
シューズはホカのクリフトン9。
このシューズ、速くは走れないけど、走りに安定感があって好き。
アッパーのホールド感や、接地の安定感がいいと感じる。
これ履いて練習していたら怪我を防げるかも。
練習なのだから安全第一に、スピード抑え気味で走ればいいと思うので、これからも出番は多くなるだろうな。
HOKAさん、いいシューズをプレゼントしてくれて、ありがとう😊
明日はランオフ予定。土曜日はマラソンペース(4:15/km)で30km走ってみる。
これで余裕があれば、名古屋ウィメンズでコスプレはお預けして、サブ3をもう一度狙ってみたい。
バレンタインに(私はチョコをあげていないのに)パパからのプレゼント💐
いつまでも眺めていられそうな美しさだけど、そんな余裕もなく、写真におさめて出勤。慌てず、目の前のことに集中して過ごそう🤗
クリフトン9。色がいい♥️
