6月はインターバル月間。 400m(86″)×10本から始めて、先週は800m(2′56″)×5本。 そして今週は1000m×5本、3′42″。 1人で出来るかな。出来れば誰かに引っ張ってもらいたい。けれど平日の5時台に走ってくれる人など見つけられず、1人で頑張ると決めてよーいドン …
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