今朝もなんとなく足に重さを感じながらジョグから始めます。 今週は今日までジョグ。木曜日に1000mのインターバル、週末はロング走とランクラ。 疲労感はあるけれど、明日のインターバルに備えて足を整えておきたい。 なので200mの流しを10本。 その後に明日…
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