シャワーラン覚悟の日曜日。 日焼けだけはしたくない私にとって絶好のロングラン日和。 久々に半袖Tシャツで3時間走するぞ!とよーいドン 設定は5:15から5:30くらい。けど、このペース、一般道で維持しようと思うとなかなかできません。 ポクポクキロ6くらい…
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