週末は地元のランニングクラブで汗を流すことがあります。 今日は雨も上がったし、トレランの筋肉痛もやっとなくなったので、参加することに。練習場である公園の桜も見頃を迎えつつあり、温かく湿度もほどよくあるラン日和。 メニューは6000mのペース走(5分…
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