週末は地元のランニングクラブで汗を流すことがあります。
今日は雨も上がったし、トレランの筋肉痛もやっとなくなったので、参加することに。練習場である公園の桜も見頃を迎えつつあり、温かく湿度もほどよくあるラン日和。
メニューは6000mのペース走(5分/1km)からの2000mTT。気持ちよく走れて足も伸び、2000mは7分30秒とベストに近い記録☺️
トレランがいい刺激になったかな。
気持ちよくしっかり走れる季節は限られているので、この時期はちゃんと走ろうと思った練習会でした。
一人で走れば強くなり、みんなで走ると速くなる。
