今日は普通の出勤日。時間の余裕はないのでピシッと5分/kmペース走をしようと思いました。 いつもの池にいき、走り始めましたが、なかなか5分/kmのペースを刻めません。ピッチは感覚通りなので、きっとスライドが縮んでしまったかなと思います。ゆっくりジョ…
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