ペース刻めず

　今日は普通の出勤日。時間の余裕はないのでピシッと5分/kmペース走をしようと思いました。

　いつもの池にいき、走り始めましたが、なかなか5分/kmのペースを刻めません。ピッチは感覚通りなので、きっとスライドが縮んでしまったかなと思います。ゆっくりジョグのロング走ばかりしているツケです。

　なので、最後に下り坂を利用して1km走りました。下りの勢いに任せてスライドを伸ばすことを意識します。

　ゆっくりジョグも好きだけど、伸び伸び走る感覚も忘れたくないなって思います。なので時々矯正。