昨晩、逆立ちの練習をしていました。目指すはヨガポーズの三点倒立。勢いに任せるのではなくてゆっくり足を上げていくイメージです。 YouTubeを見てイメージトレーニングはばっちりなのですが、なかなか足が上がりません。けどふとした瞬間に腰がのり足を上…
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