今日は夏至で、1年で一番お日様が出ている時間が長い日。そんな太陽のエネルギーをいっぱい浴びるべく(紫外線対策をバッチリして)今日もランニングクラブに行きました。 昨日のメニューがキツめだったこともあり、今日はアップを長めに走ったあとは6000mの…
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