今朝は午前3時半ごろにあった地震で目が覚めました。けっこう揺れたと思ったけどウチの男子はビクともせず そのまま寝れなくなってしまい、朝を迎えます。昨日の30km走の負担は当然のごとくあって、足が張ってます。 ここは疲労抜きジョグと思い、60分走りま…
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