今朝も朝ランしました。「走りたくない」とは思わなかったので、外には出たものの、ノロノロとしか走れません。 1時間疲労抜きジョグのつもりで体をほぐしながら走り、腕の筋トレを少ししました。 腕振りが最近の課題。 肩甲骨は意識して動かしているつもり…
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