今日は名古屋ウィメンズの抽選結果発表の日。 なので今朝はまあまあ頑張るメニュー。1000m×5本(レスト200mジョグ)をして、トータル11km走りました。 下り坂参考のコースですがタイムは(4:32-4:24-4:18-4:03-3:50)です☺️ 頑張って走ったので、マラソンの神様…
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