今朝40分ほどジョグして、昨日違和感のあったアキレス腱の様子を確かめました。 うん、ビタミンCとコラーゲンが効いたみたい、痛くない。これならランニングクラブに行ける 今日も次男と行きました♀️ 本日のメニューは6000mの変化走。ほとんどやらないメニ…
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