今朝はぺーランをしようと思いました。 キロ5分で6kmくらい走れたと思ったのに、走っても走ってもキロ5分になりません。5分半くらいがやっと。 一昨日は(3000m-2000m-1000m)を、昨日は(1000m×5本)をして、まあまあ頑張ったメニューをしたからかな。 やは…
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