今朝もおそらく氷点下の朝。ランクラに行く前にのんびり9kmほどジョグしました。 池も氷が張っていて空気が張りつめています。 今朝はMCTオイルを飲み忘れたので身体の暖まりがいつもより遅く感じました。 ランニングクラブは今年初開催。「今年もよろしく…
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