1月は420km走っていました♥️。 これで3ヶ月連続400km越え。 1月は30km走を3回、ハーフを1回走り、その間も毎日ジョグでつなぎ、週末はランニングクラブでスピード練習。ランオフした日はありませんでした。 ハーフで90分を切り、自己ベスト(自己測…
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