マラソン日和の日曜日。日差しもなく、気温も寒すぎず暑すぎず、走りやすい。これが来週だったらと思いながらランクラに行きました。 今日のメニューは6000mビルドアップ。5:00/kmから10秒ずつ上げていきます。 最強女子と共に前で引っ張ります おしゃべりし…
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