昨日はちょっと悲しいことがあって気分が沈んでいたけれど、ビールを飲んで、ぐっすり眠ったら、今朝は気持ちが楽になってた安上がりで単純な私です。 しっかり寝たから今朝は元気 元気があるときのメニューは1000m×5本。 あまりタイムは設定せずに、一本目…
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