昨日はちょっと悲しいことがあって😩気分が沈んでいたけれど、ビールを飲んで、ぐっすり眠ったら、今朝は気持ちが楽になってた安上がりで単純な私です。
しっかり寝たから今朝は元気😊
元気があるときのメニューは1000m×5本。
あまりタイムは設定せずに、一本目を感覚で走って、そこから上げていきます。
楽な気持ちで4:30くらいかなと走ったら、4:10でした。あれ？思ったより速い。ここから上げられるか不安になります。
残りは(3:59- 3:48- 3:57- 3:46)レスト200mジョグでした。
4本目、5本目はもっと速く走っているつもりだったのに、どうも感覚とズレてしまいました。
ガーミン、壊れてないかな？
ちょっと納得のいかないランでした。
今夜は満月🌝この辺りではキレイに見えてます。気付いたかな？見てるかな？
天体望遠鏡でウサギを探しています。黒い耳のウサギがいたそうですよ🐇
