雨の合間の土曜日の朝。 休日出勤ですが、その前にサブ3メニューに挑戦です。 部長が提案してくれたメニューのうち、②を選択。 3:55/kmで7km。出来そうなギリギリの設定。 けど、本当はこのペースで10km走らないといけないそうです。 ついつい人を頼りがちな…
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