1000×8本インターバルをした翌日。 いつだって早起きしてしまうワタシは、早朝の時間をもてあまし、ポタリングへ25kmくらい楽しく漕いで、ランクラへ 今日のメニューは5000mのペース走(5:00/kmの組にしました)からの、1000m×3本(レストは400mジョグ)。 また1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。