これなら走れそう、ってとこまで筋肉痛が改善 痛めたかもと心配していた太もも付け根の痛みも気にならない程度に、よかった安心。 今朝は試しにセンバルやってみました。 1000m×5本(レスト200mジョグ)。設定は4:00/km。 やや下っているコースで、かねがね3:5…
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