痛くて走れないなんて言ってる場合ぢゃない。 昨日は治療を受けて、痛みは軽減。 今日、5kmは走っておかないと希望もなにもないと思って走りました。 ペース8:00/kmいちを走ってます。歩いた方が速いかも。 着地するたびに痛めた右膝内側の筋肉がズキーンと…
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