なんだかもう、痛いところしかなくて、昨日ジョグ中に痛めていた右側とは逆の左膝が痛くなりました 膝のお皿あたり。違和感はずっとあったのですけどね…。走り続けるから痛めるのです…。 今日は大人しくランオフ。朝のトレーニングの時間に筋トレ少し。 動き…
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