昨日はザーザー雨☔にてランオフ。自重の筋トレしてました。 今朝は小雨にて走ります。 昨日の筋トレ、頑張ったわけではないのに、久しぶりだったから、筋肉痛。足が重く走れない予感。 1000×6本のインターバルをしようと思って、走り出しましたが、1本目が5…
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